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Couscous

merguez, boulettes au bœuf, semoule et légumes

Découvrez la nouvelle recette de Couscous cuisinée avec des merguez et des boulettes au bœuf (viandes 100% origine France), des légumes variés et un jus aux épices douces. Et pour accompagner ce Couscous, une semoule fine et moelleuse, présentée dans un sachet séparé pour préserver sa texture et sa saveur.

Voilà pourquoi c’est très bien fait :

Marie Bœuf  né élevé et préparé en France

Marie sélectionne des ingrédients de qualité : de la viande de boeuf garantie origine France par un organisme de contrôle indépendant et des merguez conservées sans nitrite.

Parce qu’on a tous envie d’évasion, Marie cuisine un bouillon de légumes, avec des épices douces délicatement dosées.

Marie s’engage : cette recette est cuisinée sans additif pour ne garder que le meilleur des saveurs.

Se régaler Bien informé

Valeurs nutritionnelles
Pour 100g par portion de 450 g % des AQR* par portion
Énergie 491 Kj
117 Kcal
2231 Kj
533 Kcal
27 %
Matières Grasses
dont Acides Gras Saturés
5.0 g
1.3 g
23 g
5.9 g
33 %
29 %
Glucides
dont sucres
13 g
1.9 g
59 g
8.6 g
23 %
10 %
Fibres alimentaires 1.5 g 6.8 g -
Protéines 4.3 g 19 g 38 %
Sel 0.67 g 3 g 50 %

*Apports Quotidien de référence pour un adulte (8400kj/2000kcal).

Déjeuner et dîner devraient respectivement couvrir 40 à 30% de vos besoins journaliers.

Ces données sont fournies à titre indicatif et peuvent être susceptibles d’évoluer.

Seules les valeurs fournies sur l’emballage du produit font foi.

Ingrédients

semoule 26,6% (eau, semoule de BLÉ dur, huile d’olive vierge, sel), eau, courgettes grillées 11,5%, carottes 10,1%, navets 7,7%, merguez 6,6% (viande de bœuf origine France, gras de bœuf, épices et plantes aromatiques, sel, arômes naturels), boulettes au bœuf 5,3% [préparation de viande de bOEUF cuite : viande de bœuf origine France 3,3%, blanc d’OEUF de poules élevées en plein air, chapelure (farine de BLÉ, sel), oignons réhydratés, fond de bOEUF (viande et jus de cuisson de viande de bOEUF, sel), fécule de pomme de terre, bouillon de légumes (légumes et jus de cuisson des légumes : carottes, tomates, oignons, ail), bouillon de bOEUF, huile de tournesol, sel], oignons préfrits (oignon, huile de tournesol), pulpe de tomates au jus 3,3% (tomates, jus de tomates), pois chiches 2,7%, double concentré de tomates, amidon de riz, huile olive vierge, fond de volaille (viande et graisse de poulet, fécule de pomme de terre, sel, LAIT écrémé en poudre, épice et plante aromatique, extrait de carottes, extraits d’épice et de plantes aromatiques), épices et plantes aromatiques (ail, cumin, curry, anis, cannelle, coriandre, fenouil, gingembre, girofle, curcuma, badiane, poivre, paprika), purée de piments (piments, sel), sel.

Semoule de BLÉ : origine UE.
Informations en GRAS destinées aux personnes allergiques.
Traces possibles de : CELERI, MOUTARDE, POISSONS, crustacés, MOLLUSQUES, SOJA, SESAME.

Ces données sont fournies à titre indicatif et peuvent être susceptibles d’évoluer. Seules les valeurs fournies sur l’emballage du produit font foi.

Mode de préparation

Micro-ondes : Couper un coin de chaque sachet et les placer chacun dans un plat adapté (saladier par exemple), en prenant soin de mettre les coins ouverts vers le haut.
Les faire réchauffer un par un au micro-ondes selon les indications suivantes :

Au micro-ondes :
* Garniture : 12 minutes à 900 W
* Semoule : 3 minutes à 900 W

Prenez des précautions pour ne pas vous brûler en ouvrant et en versant le sachet.

Idée menu

Aujourd’hui, près de 80% des plats cuisinés frais et surgelés Marie sont notés A ou B dans le cadre du Nutri-Score. Et nous travaillons sans cesse pour améliorer le profil nutritionnel de nos recettes afin de concilier nutrition et plaisir.

Aujourd’hui, près de 80% des plats cuisinés frais et surgelés Marie sont notés A ou B dans le cadre du Nutri-Score. Et nous travaillons sans cesse pour améliorer le profil nutritionnel de nos recettes afin de concilier nutrition et plaisir.

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