Curry de légumes lait de coco riz à l'oriental
Un savoureux curry de légumes au lait de coco accompagné d’un riz à l’oriental, pour une pause pleine de saveurs.
Cuisiné en France
Rayon Frais
Voilà pourquoi c’est très bien fait :
Marie met à l’honneur une cuisine veggie gourmande et pleine de saveurs grâce à des sauces onctueuses, des épices et des herbes aromatiques.
Marie élabore des plats complets, équilibrés et rassasiants grâce à la mise en œuvre de légumes et légumineuses.
Marie s’engage : cette recette est sans conservateur et sans colorant, pour ne garder que le meilleur des saveurs.
Se régaler Bien informé
| Pour 100g | par portion de 300 g | % des AQR* par portion | |
|---|---|---|---|
| Énergie | 498 Kj 119 Kcal |
1492 Kj 357 Kcal |
18 % |
| Matières Grasses dont Acides Gras Saturés |
5.7 g 2.0 g |
17 g 6.0 g |
24 % 30 % |
| Glucides dont sucres |
13 g 3.4 g |
39 g 10 g |
15 % 11 % |
| Fibres alimentaires | 3.0 g | 9.0 g | - |
| Protéines | 2.5 g | 7.5 g | 15 % |
| Sel | 0.6 g | 1.8 g | 30 % |
*Apports Quotidien de référence pour un adulte (8400kj/2000kcal).
Déjeuner et dîner devraient respectivement couvrir 40 à 30% de vos besoins journaliers.
Ces données sont fournies à titre indicatif et peuvent être susceptibles d’évoluer.
Seules les valeurs fournies sur l’emballage du produit font foi.
Riz cuit 21,3% (eau, riz long étuvé), carottes 15,9%, brocolis 14,3%, eau, haricots blancs précuit (eau, haricots blanc), oignons 6,2%, crème fraîche, lait de coco 3,8%(extrait de noix de coco, eau), raisins secs 2,4% (raisins, huile de tournesol), courgettes, échalotes, huile d’olive vierge, huile de colza, sel, épices curry 0,3% (curcuma, coriandre, fenouil, gingembre, cannelle, piments, anis, fenugrec, oignon, poivre, cardamome, girofle, ail), sel, coriandre, épices (cumin, poivre blanc, curcuma, gingembre, piment fort, coriandre, muscade, fenouil, cannelle, anis), jus de citron concentré, cannelle 0,01%, curcuma.
Riz : origine Uruguay, UE. Carottes et brocolis : origine UE.
Informations en gras destinées aux personnes allergiques.
Ces données sont fournies à titre indicatif et peuvent être susceptibles d’évoluer. Seules les valeurs fournies sur l’emballage du produit font foi.
Soulevez sur quelques centimètres le coin du film de la barquette. Déposez la barquette dans le four à micro-ondes. Laissez chauffer 2 min 30 à 750 watts maximum.
